En estos tiempos de soledad, abrazo el arte del ombligo | Yoga

METROTu malentendido favorito, que duró un tiempo embarazoso, fue la frase del ombligo. Sabía lo que significaba, introspectivo a costa de una perspectiva más amplia, pero durante años pensé que la traducción literal era «mirar barcos» (mirar «naval»).

Tiene sentido. Los barcos están en el mar, y el mar se mueve espiritualmente, con sus profundidades desconocidas y su temperamento cambiante. De clase mirar un barco se consideraría miope. Además, el ombligo es una frase que se lanza peyorativamente a los artistas, y no estoy seguro si alguien más lo ha notado, pero históricamente los artistas ciertamente han pintado muchos barcos.

Este recuerdo me vino a la mente recientemente, durante una clase de yoga. “Quiero que pienses en tu ombligo”, me instó mi maestro de YouTube, “e imagina que está conectado a tu columna. Concéntrate en ello. «

Como muchas personas, he tratado de encontrar la calma en estos tiempos difíciles a través de la meditación y el yoga. Mi esperanza es romper las olas de estrés y tristeza que en Lockdown 3 amenazaban con inundar mi mundo. El escape puro también jugó su papel: leer libros instalados en granjas rusas, mirar pinturas abstractas en rojo y azul. «Tal vez», pienso, mientras me recuesto en mi colchoneta, «las personas que los crearon se llamaban observadores del ombligo».

Yogis también lo habría sido: lejos de ser un término reciente para nuestra auto-obsesión moderna, el ombligo se refiere a los antiguos griegos, que se miraban el ombligo para meditar, como en muchas otras culturas.

Y así fue como encontré una nueva admiración, tal vez incluso envidia, por los observadores del ombligo. Los persigo a través de las páginas que escribieron o las prácticas que crearon. Quiero nadar en su indulgencia personal como un escape, o aprender a imitarlos, estabilizando mi respiración cuando surja el estrés. El ombligo es un acto más altruista de lo que pensaba. Sobre todo en un apartamento de la ciudad, tan lejos de los barcos.

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